加圧トレーニングに挑戦したい方へ「スタジオボディデザイン」紹介!
最近よく耳にすることが多くなった、加圧トレーニング。実際どんなトレーニング法なのか、ご存知でしょうか?あまり理解されていない方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回おすすめサイトが「スタジオボディデザイン-東京・大阪」です。
詳しい内容は→http://www.body-d.com/
加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ、負荷を掛けた状態で加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニングです。
すると「成長ホルモン」の分泌量が増えてきます。「成長ホルモン」には、身体を作る・脂肪燃焼・美肌を作るなどの働きがあるので、美容や健康には大切な存在となります。
また、加圧トレーニング後は血行がとても良くなるので、むくみ・冷え症・肩こりの改善や代謝への効果が出てくると思います。
軽い負荷で成長ホルモンを分泌させる加圧トレーニングは、初心者の方、内面からきれいな身体をつくりたい女性、強い身体を作りたい方へおすすめできます。
スタジオボディデザインでは、専門知識を持ったトレーナーがカウンセリングをしながら、希望に合ったトレーニングプログラムを指導してくれます。料金も、プログラム別に分かりやすく掲載されています。
キャンペーンや体験コースもあるので、興味を持たれた方は、1度加圧トレーニングに挑戦されてみてはいかがでしょうか?
詳しい内容説明は、サイトに掲載されているので是非ご覧ください。
- Posted by: 2013-01-31
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